Titre
Mindfulness voor Dummies
Auteur
Alidina, Shamash
Langue
néerlandais
ISBN
9789043021494
Éditeur
Voor Dummies
Prix
€ 5,95
Détails
2010, 294pp, paperback, In Goede Staat
Plus d'informations
Lijd je aan stress, vermoeidheid of ziekte, of wil je gewoon balans in je leven brengen? Dan helpt mindfulness-meditatie je het leven kalmer en met meer vertrouwen tegemoet te treden. Deze fijne gids en audio-cd boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingtechnieken helpen je negatieve en afleidende gedachten los te laten. Met de praktische adviezen en meditaties heb je alle gereedschappen om in het hier en nu te leven en gezonder en energieker te worden.
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