Titre
8 Keys to Brain-Body Balance . ( Take-charge strategies to heal your body and brain from stress and trauma. Understanding how our brains and bodies actually work is a powerful tool in mitigating the anxiety generated by unpleasant physical and -
Auteur
Scaer , Robert . [ isbn 9780393707472 ] 0926 ( Wi
Langue
anglais
ISBN
9780393707472
Éditeur
WW Norton & Co . ( Alleen staat er wel een naam in het schutblad geschreven maar is voor de rest als nieuw . )
Prix
€ 20,00(Excl. toute livraison)
Détails
paperback in zeer nette staat - 0926 - 1e dr 2012- 160 p - 270 gr - 15,5x23,3 cm
Plus d'informations
Making the science accessible, he outlines the core neurobiological concepts underlying the brain-body interface and explains why physical and emotional symptoms of stress and trauma occur. He explains why “feelings” represent physical sensations that inform us about the nature of our brain-body conflicts. He also offers practical, easy-to-implement strategies for strengthening motor skills, learning to listen to our gut to gauge our feelings, attuning to the present, and restoring personal boundaries to relieve symptoms and navigate a path to recovery.
Images
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