Titre
Bea's afslankmethode — Ontwikkel weer liefde & respect voor je lichaam
Auteur
B. Pols
Langue
néerlandais
ISBN
9789075311426
Éditeur
GigaBoek, 2003
Prix
€ 9,95(Excl. toute livraison)
Détails
Mooie staat - uitgebreid - 182 pag.
Plus d'informations
De Heerhugowaardse consulente Bea Pols vertelt in haar boek hoe mensen met overgewicht op een plezierige manier kunnen afvallen én - wat nog belangrijker is - daarna op gewicht kunnen blijven. In steeds meer plaatsen in Nederland gaan afslankgroepen van start met de methode die Bea ontwikkelde. Met dit 156 pagina's dikke oefenboek kun je nu ook zelf aan de slag. Alle elementen van de cursus komen uitgebreid aan de orde: de diëten natuurlijk, het nut van sport, werken met een beloningssysteem, positief denken, ontspanning en emoties. Uiteraard bevat het boek ook recepten, dieetvariaties en huiswerkopdrachten.
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