Titre
Effectief trainen / voor hardlopen en wielrennen
Auteur
Rootjes, Kees
Langue
néerlandais
ISBN
9789492754547
Éditeur
Uitgeverij Brooklyn
Prix
€ 17,50(Excl. toute livraison)
Détails
2024, 280pp, paperback net exemplaar, lichte vouw in kaft
Plus d'informations
Sneller, meer conditie, minder blessures? Wie hardlopen en wielrennen combineert, kan dit voor elkaar krijgen. Hardlopen en wielrennen zijn de meest beoefende sporten in Nederland. Wat zijn de overeenkomsten? En wat de verschillen? De trainingen voor hardlopen en wielrennen lijken veel op elkaar, en worden beide uitvoerig beschreven. Dit boek is bedoeld voor duursporters die hardlopen en wielrennen. Maar het is ook voor mensen die hardlopen of wielrennen. Het laat zien hoe je kunt trainen met als doel je prestaties te verbeteren. Praktijk en theorie worden afgewisseld met gesprekken met ervaren atleten en trainers. Schaatslegendes Ard Schenk en Kees Verkerk, marathonloper Michel Butter, wielrenster Roxane Knetemann, trainer Gerard Kemkers en sportjournalist Olivier Heimel vertellen over hun loop- en fietservaringen.
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Quirinus
Den Haag 
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