Titre
De mindfulness revolutie / een baanbrekende methode om met stress, angst en depressie om te gaan
Auteur
Silverton, Sarah
Langue
néerlandais
ISBN
9789045313795
Éditeur
Inspiread
Prix
€ 4,50(Excl. toute livraison)
Détails
2012, paperback 184pp onbeschreven, vrijwel in nieuwstaat
Plus d'informations
Samenvatting
Mindfulness is een krachtig zelfhulpgereedschap gebaseerd op Oosterse meditatie. Door volledig in het hier en nu te zijn kun je je hoofd leegmaken van negatieve gedachtes en ontsnappen aan nutteloze, automatische reacties.
Deze baanbrekende, klinisch bewezen aanpak voor de behandeling van stress, angst en depressie wordt nu aangegrepen en geprezen door professionals in de gezondheidszorg, sociale zorg en het onderwijs. In deze uitgebreide gids legt uit Sarah Silverton uit hoe deze zachte maar zeer doeltreffende aanpak je kan helpen om op een rustiger, wijzer en positievere manier te leven.
De mindfulness revolutie geeft geïllustreerde stap-voor-stap oefeningen die betrekking hebben op essentiële mindfulness technieken, zoals ademhaling en lichaamsbewustzijn, en zorgen voor mindfulbewustzijn in het dagelijks leven.
De mindfulnessrevolutie bevat informatie over het gebruik van mindfulness om jezelf te behandelen tegen stress, angst, depressie en chronische ziekte. Tevens zijn er hoofdstukken over mindfulness voor kinderen en hun verzorgers.
De mindfulness revolutie werd mede geschreven door enkele leraren van het ervaren team van opleiders aan het Centrum van mindfulnessonderzoek en -praktijk aan de Bangor University, in Noord-Wales.
Mindfulness is een krachtig zelfhulpgereedschap gebaseerd op Oosterse meditatie. Door volledig in het hier en nu te zijn kun je je hoofd leegmaken van negatieve gedachtes en ontsnappen aan nutteloze, automatische reacties.
Deze baanbrekende, klinisch bewezen aanpak voor de behandeling van stress, angst en depressie wordt nu aangegrepen en geprezen door professionals in de gezondheidszorg, sociale zorg en het onderwijs. In deze uitgebreide gids legt uit Sarah Silverton uit hoe deze zachte maar zeer doeltreffende aanpak je kan helpen om op een rustiger, wijzer en positievere manier te leven.
De mindfulness revolutie geeft geïllustreerde stap-voor-stap oefeningen die betrekking hebben op essentiële mindfulness technieken, zoals ademhaling en lichaamsbewustzijn, en zorgen voor mindfulbewustzijn in het dagelijks leven.
De mindfulnessrevolutie bevat informatie over het gebruik van mindfulness om jezelf te behandelen tegen stress, angst, depressie en chronische ziekte. Tevens zijn er hoofdstukken over mindfulness voor kinderen en hun verzorgers.
De mindfulness revolutie werd mede geschreven door enkele leraren van het ervaren team van opleiders aan het Centrum van mindfulnessonderzoek en -praktijk aan de Bangor University, in Noord-Wales.
Images
Achterboek
Keijenborg 
Brievenbuspost volgens standaard posttarieven:
50-100 gr. € 4.00
100-2.000 gr. € 4.00 (brievenbuspakket)
Pakketpost thuisbezorgd:
DHL € 7.00
DPD € 7.80
Postnl: € 7.00
Ophalen bij DHL-depôt € 4.45
DPD depôt € 5.50
Naar België pakket € 9.30 (postNL)
Ophalen bij Pickup parcelshop in België
€ 6.95
- Tous les livres sont en état complet et normal, sauf indication contraire. De petites imperfections comme une page collée ou un nom sur la feuille ne sont pas toujours mentionnés
- Vous gérez directement cette commande avec Achterboek
- Après votre commande vous et Achterboek recevrez une confirmation par e-mail. Dans l'e-mail que vous pouvez trouver, vous pouvez trouver le nom et l'adresse de Achterboek
- L'acheteur paie les frais de livraison, sauf accord contraire
- Achterboek peut demander un prépaiement
- Boekwinkeltjes.nl essaie de rapprocher les acheteurs et les vendeurs. Boekwinkeltjes.nl n'est jamais impliqué dans un accord entre l'acheteur et le vendeur. Si vous avez un différend avec un ou plusieurs utilisateurs, vous devez le réparer vous-même. Vous indemnisez Boekwinkeltjes.nl de toute réclamation.