Titre
Stress - Preventie, reductie en ontspanning, twaalf methoden
Auteur
Kampen, Marijke Van & Mirjam Vervaeke
Langue
néerlandais
Éditeur
Acco
Prix
€ 8,00(Excl. toute livraison)
Détails
Softcover, in goede staat
Plus d'informations
In twaalf hoofdstukken worden verschillende methoden besproken, waaronder yoga, mindfulness, haptonomie, eutonie, sofrologie, relaxatietherapie, ademtherapie, progressieve spierontspanning, autogene training, visualisatie, lichaamsbewustzijn en massage. Elke techniek wordt gedetailleerd beschreven, inclusief de achtergronden, indicaties, praktische richtlijnen en wetenschappelijke onderbouwing. Daarnaast worden bij elke methode verwijzingen gegeven naar verdere literatuur, opleidingen en ondersteunend digitaal materiaal.
Het boek benadrukt het belang van een holistische benadering van stress, waarbij zowel het lichaam als de geest worden betrokken. Het biedt handvatten voor het herkennen van stresssignalen en het toepassen van effectieve ontspanningstechnieken in het dagelijks leven. Door de integratie van wetenschappelijke inzichten en praktische oefeningen is het een waardevolle bron voor iedereen die stress wil verminderen en een betere balans in het leven wil bereiken.
Images
Welkom in onze boekwinkel op BOEKWINKELTJES.NL. Prijzen zijn in Euro's. Wanneer u een boek bestelt, krijgt u van ons per mail een factuur met het totaalbedrag, inclusief de verzendkosten met een betaallinkje. Naar keuze kunt u het bedrag ook handmatig overmaken indien u niet beschikt over Internetbankieren. In een beperkt aantal gevallen verdwijnt onze mail in uw SPAM-MAP, houdt hier rekening mee.
De verzendkosten zijn: brievenbuspakket Nederland € 4,95, pakket Nederland € 6,95, pakket België € 7,95, pakket Duitsland € 7,95, overige bestemmingen op aanvraag. Voor bestellingen vanaf € 50,- berekenen wij GEEN VERZENDKOSTEN binnen Nederland, Duitsland en België. Voor vragen graag even een mailtje naar info@doornweerdje.nl.
Al onze boeken op Boekwinkeltjes staan ook gerubriceerd op onze website www.doornweerdje.nl, waar u de boeken ook kunt bestellen en betalen.
- Tous les livres sont en état complet et normal, sauf indication contraire. De petites imperfections comme une page collée ou un nom sur la feuille ne sont pas toujours mentionnés
- Vous gérez directement cette commande avec Doornweerdje
- Après votre commande vous et Doornweerdje recevrez une confirmation par e-mail. Dans l'e-mail que vous pouvez trouver, vous pouvez trouver le nom et l'adresse de Doornweerdje
- L'acheteur paie les frais de livraison, sauf accord contraire
- Doornweerdje peut demander un prépaiement
- Boekwinkeltjes.nl essaie de rapprocher les acheteurs et les vendeurs. Boekwinkeltjes.nl n'est jamais impliqué dans un accord entre l'acheteur et le vendeur. Si vous avez un différend avec un ou plusieurs utilisateurs, vous devez le réparer vous-même. Vous indemnisez Boekwinkeltjes.nl de toute réclamation.