Titre
Meer rust en minder stress bij autisme / een praktisch stappenplan
Auteur
Boxhoorn, Marja
Langue
néerlandais
ISBN
9789079729951
Éditeur
Hogrefe Uitgevers BV
Prix
€ 18,00
Frais de livraison
€ 6,00
Détails
2015, 7de, 176p, paperback, nieuw
Plus d'informations
Mannen en vrouwen met autisme worstelen dagelijks met stress. Ze weten vaak niet waar ze stress aan kunnen herkennen, wat de oorzaken van stress zijn en wat ze kunnen doen om meer rust te ervaren.
Meer rust en minder stress bij autisme biedt een praktisch stappenplan. In zeven stappen leer je waar stress vandaan komt, hoe je stress-signalen kunt herkennen en wat je zélf kunt doen om beter met stress om te gaan. Daarnaast worden je volop ideeën en mogelijkheden geboden om meer rust te creëren in je dagelijkse leven. Aan de hand van de praktische oefeningen en opdrachten, kun je bovendien zelf aan de slag om datgene wat je gelezen hebt meteen in de praktijk toe te passen.
Met meer rust kun je:
* beter omgaan met je partner, familie, vrienden en collega's
* beter focussen, waardoor je meer in minder tijd kunt doen
* meer grip op je leven krijgen, in plaats van chaos, onrust en onzekerheid
* je krachtiger en zekerder voelen omdat je weet wat je kunt doen bij overprikkeling.
Meer rust en minder stress bij autisme biedt een praktisch stappenplan. In zeven stappen leer je waar stress vandaan komt, hoe je stress-signalen kunt herkennen en wat je zélf kunt doen om beter met stress om te gaan. Daarnaast worden je volop ideeën en mogelijkheden geboden om meer rust te creëren in je dagelijkse leven. Aan de hand van de praktische oefeningen en opdrachten, kun je bovendien zelf aan de slag om datgene wat je gelezen hebt meteen in de praktijk toe te passen.
Met meer rust kun je:
* beter omgaan met je partner, familie, vrienden en collega's
* beter focussen, waardoor je meer in minder tijd kunt doen
* meer grip op je leven krijgen, in plaats van chaos, onrust en onzekerheid
* je krachtiger en zekerder voelen omdat je weet wat je kunt doen bij overprikkeling.
- Tous les livres sont en état complet et normal, sauf indication contraire. De petites imperfections comme une page collée ou un nom sur la feuille ne sont pas toujours mentionnés
- Vous gérez directement cette commande avec managementbib.com
- Après votre commande vous et managementbib.com recevrez une confirmation par e-mail. Dans l'e-mail que vous pouvez trouver, vous pouvez trouver le nom et l'adresse de managementbib.com
- L'acheteur paie les frais de livraison, sauf accord contraire
- managementbib.com peut demander un prépaiement
- Boekwinkeltjes.nl essaie de rapprocher les acheteurs et les vendeurs. Boekwinkeltjes.nl n'est jamais impliqué dans un accord entre l'acheteur et le vendeur. Si vous avez un différend avec un ou plusieurs utilisateurs, vous devez le réparer vous-même. Vous indemnisez Boekwinkeltjes.nl de toute réclamation.