Titre
Alles over fitness
Auteur
Oliver Barteck Ireen Niessen
Langue
néerlandais
ISBN
9783829004404
Éditeur
Prix
€ 5,00
Frais de livraison
€ 7,65
Détails
Hardcover in uitstekende staat
Plus d'informations
De auteurs (sportwetenschappers) hebben een fitnesshandboek samengesteld, dat uitgaat van de individuele mogelijkheden en doelstellingen van de sporter. Het beginniveau betreffende lichaamsgewicht, kracht, lenigheid en conditie wordt gemeten, waarna aan de hand van die meetresultaten de belastbaarheid volgens de Individuele-Prestatiemodel-Methode toegepast kan worden. Er wordt in begrijpelijke taal o.a. uitleg gegeven over: de methode, de trainings-planning, de periodisering, de belastingsomvang en de trainingscontrole. Het trainingsprogramma omvat kracht, lenigheid en gymnastiek. Goede uitleg en veel gekleurde instructiefoto's garanderen een goede uitvoering van de oefenstof. De uitleg betreffende andere sporten, zoals wielrennen, walking, joggen, zwemmen, inline-skaten, langlaufen en aerobics, is voldoende om sporters op weg te helpen. Het geheel wordt gecompleteerd met informatie over voeding, voedings-preparaten, trainingsprogramma's en anatomie van het lichaam. Bij de de spiergroepen is op blz. 309 de grote bilspier verkeerd benoemd dit moet no. 35 zijn. Een zeer mooie uitgave, met voor beginnende sporters nuttige en relevante informatie betreffende trainingseffecten en oefenprogramma's.
Images
Rietje
Sint-Andries
Afhaling in Sint-Andries (Brugge)
Verzending naar thuisadres in België : 7.65€ via BPost of 6.00€ naar BPost afhaalpunt
Verzending naar thuisadres in Nederland: 7.65€
- Het gelijktijdig bestellen van meerdere artikelen levert u een belangrijke besparing in de verzendkosten op
- Retour kan binnen de 14 dagen - verzendkosten van de retour zijn voor de koper - Het retouradres wordt u doorgegeven bij de retourmelding.
Verzending is op risico van de koper.
- Tous les livres sont en état complet et normal, sauf indication contraire. De petites imperfections comme une page collée ou un nom sur la feuille ne sont pas toujours mentionnés
- Vous gérez directement cette commande avec Rietje
- Après votre commande vous et Rietje recevrez une confirmation par e-mail. Dans l'e-mail que vous pouvez trouver, vous pouvez trouver le nom et l'adresse de Rietje
- L'acheteur paie les frais de livraison, sauf accord contraire
- Rietje peut demander un prépaiement
- Boekwinkeltjes.nl essaie de rapprocher les acheteurs et les vendeurs. Boekwinkeltjes.nl n'est jamais impliqué dans un accord entre l'acheteur et le vendeur. Si vous avez un différend avec un ou plusieurs utilisateurs, vous devez le réparer vous-même. Vous indemnisez Boekwinkeltjes.nl de toute réclamation.