Titre
Achtsamkeit und Yoga in der Grundschule - Kleine Übungen: leicht erklärt und sinnvoll eingesetzt
Auteur
Brug, Femmy
Langue
Duits
ISBN
9783834637802
Éditeur
Verlag an der Ruhr
Prix
€ 28,70(Excl. toute livraison)
Frais de livraison
€ 2,95
Détails
2018 152pp Paperback / softback
Plus d'informations
Flaptekst
Ratgeber und Methodensammlung für Lehrer an Grundschulen, Klasse 1-4 +++
Ob Baum, Adler, Krieger oder Sonnengruß - neben diesen und weiteren klassischen Yoga-Körperhaltungen (Asanas) finden Sie in diesem Buch zahlreiche Meditations- und Achtsamkeitsübungen zur Förderung von Wahrnehmung, Konzentration und emotionaler Ausgeglichenheit Ihrer Schüler. Die Übungen lassen sich einfach in den Unterricht integrieren und eignen sich hervorragend als kleine Auflockerungsphase für zwischendurch. Und hierfür müssen Sie noch nicht einmal sämtliche Tische und Stühle beiseiteräumen oder gar das Klassenzimmer verlassen. Denn die Übungen nehmen in der Regel nicht viel Platz in Anspruch und können zum Teil sogar im Sitzen ausgeführt werden. Besonders gelenkig oder sportlich muss man dafür übrigens nicht sein: Die Übungen sind auch für Nicht-Yogis und Meditationsunerfahrene geeignet. Dank der anschaulichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Fotos lassen sie sich auch ohne Vorkenntnisse im Unterricht einsetzen - ob als festes Ritual oder als spontane Ruheinsel für zwischendurch.
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