Titre
Raak die laatste 5 kilo kwijt : snel, verantwoord en zonder moeite
Auteur
Burrell, Susie
Langue
néerlandais
ISBN
9789045207292
Éditeur
Karakter Uitgevers - 1e druk, 2014.
Prix
€ 6,50
Détails
Paperback, 200pp. - als nieuw ! ( ONGELEZEN )
Plus d'informations
Bijna iedereen klaagt wel eens over die paar kilootjes die er eigenlijk nog af moeten. Hoe raak je deze kilo's kwijt zonder daarvoor een dieet te volgen? Met Raak die laatste 5 kilo kwijt leert Susie Burrell je hoe je op een gezonde manier die hatelijke kilo's te lijf kunt gaan.
Kies juist dié vier of vijf adviezen en tips die bij jouw lifestyle passen om zo zonder te diëten je ideale gewicht te bereiken. Ontdek wat voor soort eter je bent, doorbreek je slechte gewoontes en leer welke kleine aanpassingen voor significant gewichtsverlies kunnen zorgen.
Dit boek bevat:
- Handige voedingswaarde tabellen
- Advies over een gezonde lifestyle
- Heerlijke recepten voor maaltijden en detox
- Tips voor effectief bewegen en sporten //
Recensie(s) :
Iedereen die start met afvallen of blijft hangen op gewicht, zou dit boek moeten lezen wat de auteur betreft. De inhoud klopt grotendeels, maar afvallen blijkt zeker niet makkelijk en snel zoals de ondertitel belooft! Wie verder leest, ontdekt dat ook dit weer een opsomming van adviezen/strategieën en lijstjes is met wat allemaal anders moet. Inhoudelijk behandelt de auteur in korte stukjes: anders denken, voedingsitems met recepten, gedragsverandering, de kijk op je lichaam en je levensinrichting. De lay-out is niet erg uitnodigend, plaatjes en foto?s ontbreken. Het boek bevat ruim opgezette tekst met wat lichtgrijze versieringen en kaders/tabellen in deze kleur. De auteur/diëtiste is een Australische en dit zie je aan de productvoorbeelden en een soms on-Nederlandse vertaling, zo wordt 'tussendoortje' standaard met 'snack' vertaald. Dit kan leiden tot een verkeerde interpretatie. Ook de adviezen en tips die deze diëtiste geeft, hebben regelmatige crashdieet-trekjes terwijl ze naar haalbare lange termijndoelen streeft.
Kies juist dié vier of vijf adviezen en tips die bij jouw lifestyle passen om zo zonder te diëten je ideale gewicht te bereiken. Ontdek wat voor soort eter je bent, doorbreek je slechte gewoontes en leer welke kleine aanpassingen voor significant gewichtsverlies kunnen zorgen.
Dit boek bevat:
- Handige voedingswaarde tabellen
- Advies over een gezonde lifestyle
- Heerlijke recepten voor maaltijden en detox
- Tips voor effectief bewegen en sporten //
Recensie(s) :
Iedereen die start met afvallen of blijft hangen op gewicht, zou dit boek moeten lezen wat de auteur betreft. De inhoud klopt grotendeels, maar afvallen blijkt zeker niet makkelijk en snel zoals de ondertitel belooft! Wie verder leest, ontdekt dat ook dit weer een opsomming van adviezen/strategieën en lijstjes is met wat allemaal anders moet. Inhoudelijk behandelt de auteur in korte stukjes: anders denken, voedingsitems met recepten, gedragsverandering, de kijk op je lichaam en je levensinrichting. De lay-out is niet erg uitnodigend, plaatjes en foto?s ontbreken. Het boek bevat ruim opgezette tekst met wat lichtgrijze versieringen en kaders/tabellen in deze kleur. De auteur/diëtiste is een Australische en dit zie je aan de productvoorbeelden en een soms on-Nederlandse vertaling, zo wordt 'tussendoortje' standaard met 'snack' vertaald. Dit kan leiden tot een verkeerde interpretatie. Ook de adviezen en tips die deze diëtiste geeft, hebben regelmatige crashdieet-trekjes terwijl ze naar haalbare lange termijndoelen streeft.
Liroboek
Echt 
* * O P G E L E T - B E S P A A R - P O R T O * *
In Nederland en België bij totaal bestellingen vanaf € 30.00 GEEN portokosten!
SNELLE LEVERING: NA BETALING BINNEN 2-3 DAGEN IN HUIS
U ontvangt van ons een bevestigingsmail van uw bestelling. Let op, deze kan in uw spambox terechtkomen
- Tous les livres sont en état complet et normal, sauf indication contraire. De petites imperfections comme une page collée ou un nom sur la feuille ne sont pas toujours mentionnés
- Vous gérez directement cette commande avec Liroboek
- Après votre commande vous et Liroboek recevrez une confirmation par e-mail. Dans l'e-mail que vous pouvez trouver, vous pouvez trouver le nom et l'adresse de Liroboek
- L'acheteur paie les frais de livraison, sauf accord contraire
- Liroboek peut demander un prépaiement
- Boekwinkeltjes.nl essaie de rapprocher les acheteurs et les vendeurs. Boekwinkeltjes.nl n'est jamais impliqué dans un accord entre l'acheteur et le vendeur. Si vous avez un différend avec un ou plusieurs utilisateurs, vous devez le réparer vous-même. Vous indemnisez Boekwinkeltjes.nl de toute réclamation.