Titre
Nieuwe High Intensity Training / het beste resultaat met korte, intensieve workouts
Auteur
Darden, E.
Langue
néerlandais
ISBN
9789027497369
Éditeur
Spectrum
Prix
€ 12,35
Détails
2004, 239pp., paperback in goede staat
Plus d'informations
Train met korte en zeer intensieve workouts en je bereikt het beste resultaat.
High Intensity Training (HIT) staat voor korte, intensieve workouts, waarbij de oefening langzaam wordt uitgevoerd. Deze manier van trainen levert betere resultaten dan lange workouts vol herhalingen. Vele atleten hebben dit inmiddels ontdekt.
De grondlegger van HIT is Arthur Jones, een gerenommeerd fitnessdeskundige. Ellington Darden, vriend en leerling van Jones, laat in dit boek zien hoe je met HIT de beste resultaten kunt behalen. Een complete, illustreerde stap-voor-stap-methode van oefeningen en workouts laat zien hoe je binnen zes maanden een explosieve spiergroei kunt bewerkstelligen. Het boek laat daarbij niet alleen zien wat je moet doen, maar ook wat je vooral niet moet doen. HIT is daarmee een gezonde, veilige en afgewogen manier van krachttraining.
High Intensity Training (HIT) staat voor korte, intensieve workouts, waarbij de oefening langzaam wordt uitgevoerd. Deze manier van trainen levert betere resultaten dan lange workouts vol herhalingen. Vele atleten hebben dit inmiddels ontdekt.
De grondlegger van HIT is Arthur Jones, een gerenommeerd fitnessdeskundige. Ellington Darden, vriend en leerling van Jones, laat in dit boek zien hoe je met HIT de beste resultaten kunt behalen. Een complete, illustreerde stap-voor-stap-methode van oefeningen en workouts laat zien hoe je binnen zes maanden een explosieve spiergroei kunt bewerkstelligen. Het boek laat daarbij niet alleen zien wat je moet doen, maar ook wat je vooral niet moet doen. HIT is daarmee een gezonde, veilige en afgewogen manier van krachttraining.
- Tous les livres sont en état complet et normal, sauf indication contraire. De petites imperfections comme une page collée ou un nom sur la feuille ne sont pas toujours mentionnés
- Vous gérez directement cette commande avec jetskepaulien
- Après votre commande vous et jetskepaulien recevrez une confirmation par e-mail. Dans l'e-mail que vous pouvez trouver, vous pouvez trouver le nom et l'adresse de jetskepaulien
- L'acheteur paie les frais de livraison, sauf accord contraire
- jetskepaulien peut demander un prépaiement
- Boekwinkeltjes.nl essaie de rapprocher les acheteurs et les vendeurs. Boekwinkeltjes.nl n'est jamais impliqué dans un accord entre l'acheteur et le vendeur. Si vous avez un différend avec un ou plusieurs utilisateurs, vous devez le réparer vous-même. Vous indemnisez Boekwinkeltjes.nl de toute réclamation.