Titre

DE COMPLETE BUIKSPIEREN WORKOUT

Auteur
Langue

néerlandais

ISBN

9789024383573

Éditeur

Deltas

Prix

€ 15,00(Excl. toute livraison)

Achetez ce livre
Détails

P001074 = Softcover ; Circa 23,9 x 16,5 x 1,5 cm ; 159 pages ; Like new or in unread condition.

Plus d'informations
Principes van buikspiertraining. Het aannemen van de juiste houding. De beste oefeningen voor stevige buikspieren. Blessures en rugproblemen vermijden. Steeds meer mensen hebben heel wat uren zwoegen in het fitnesscentrum over voor een verleidelijke platte buik. Maar sterke buikspieren zorgen voor veel meer dan alleen een mooi figuur: ze staan garant voor meer kracht en snelheid bij sportprestaties en dragen ook bij tot onze gezondheid. Door de buikspieren te verstevigen ontwikkelen we immers een grotere rompstabiliteit, waardoor de rug minder wordt belast en rugpijn vaak kan worden vermeden. Met De complete buikspieren workout leert u uw spieren op een efficiënte, duurzame en vooral veilige manier ontwikkelen. In het theoretische gedeelte wordt u uitgelegd hoe de wervelkolom en de rompspieren precies in elkaar zitten en functioneren. Daarnaast wordt stilgestaan bij het belang van een goede lichaamshouding en hoe buikspieroefeningen daarbij kunnen helpen. Na een specifieke warming-up kunt u aan de slag met de heldere oefeningen, die in verschillende niveaus zijn onderverdeeld. De grondgedachte bij dit programma is dat de buikspieren eerst moeten worden getraind om de wervelkolom stabiel te houden; pas dan kunnen de spieren op beweeglijkheid worden getraind. Ook vindt u in dit boek een apart hoofdstuk over buikspieroefeningen in het water.
Images
Norris, Christopher M. - DE COMPLETE BUIKSPIEREN WORKOUT
The Bookworm Amsterdam

Bestellingen worden alleen verstuurd / afhalen of eerst bekijken niet mogelijk ... Vermelde prijzen zijn exclusief verzendkosten ... Verzenden via PostNL of DHL ... Brievenbuspost zonder verzendbewijs via PostNL ... Voor pakketten met tracking is naar DHL afhaalpunt een betere optie ... Gecombineerd verzenden binnen Nederland tot 10 kg vanaf 5 euro ... Getoonde scans en/of foto's zijn van aangeboden artikelen ... Retour niet mogelijk ... Bij hogere bedragen en/of grotere aantallen is prijs bespreekbaar (mail uw voorstel voor plaatsen bestelling!) ... Shipping costs abroad (combined shipping if possible) on request ... For higher amounts and/or larger quantities, price is negotiable (email your proposal before placing an order!) ...

Tous les livres de The Bookworm

Entrez vos données ci-dessous pour commander ce titre à la librairie The Bookworm.

Modifier les paramètres
Le captcha est en cours de chargement. Veuillez patienter...

Cliquez sur le carré blanc ci-dessus

En visitant notre site Web, et en passant une commande, nos termes et conditions s'appliquent.

Inscrivez-vous comme acheteur gratuitement

Modifier les paramètres
Le captcha est en cours de chargement. Veuillez patienter...

Cliquez sur le carré blanc ci-dessus

  • Tous les livres sont en état complet et normal, sauf indication contraire. De petites imperfections comme une page collée ou un nom sur la feuille ne sont pas toujours mentionnés
  • Vous gérez directement cette commande avec The Bookworm
  • Après votre commande vous et The Bookworm recevrez une confirmation par e-mail. Dans l'e-mail que vous pouvez trouver, vous pouvez trouver le nom et l'adresse de The Bookworm
  • L'acheteur paie les frais de livraison, sauf accord contraire
  • The Bookworm peut demander un prépaiement
  • Boekwinkeltjes.nl essaie de rapprocher les acheteurs et les vendeurs. Boekwinkeltjes.nl n'est jamais impliqué dans un accord entre l'acheteur et le vendeur. Si vous avez un différend avec un ou plusieurs utilisateurs, vous devez le réparer vous-même. Vous indemnisez Boekwinkeltjes.nl de toute réclamation.

Nouveaux livres deThe Bookworm

Voir l'offre du livre complet

7,5 millions de livres

Neuf et d'occasion

11000 librairies

Antiquaires et particuliers