Titre

DYNAMIC STRETCHING / THE REVOLUTIONARY NEW WARM-UP METHOD TO IMPROVE POWER, PERFORMANCE AND RANGE OF MOTION

Auteur
Langue

Anglais

ISBN

9781569757260

Éditeur

Ulysses Press

Prix

€ 12,50(Excl. toute livraison)

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Détails

P001058 = Softcover ; Circa 23,4 x 19,0 x 0,6 cm ; 112 pages ; In very good condition.

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RAISE YOUR GAME WITH THIS REVOLUTIONARY STRETCHING PROGRAM Today's fitness experts have discovered that both stretching and how you stretch can affect how well you perform on the field, court or track. That is why so many top trainers recommend dynamic stretches. Dynamic Stretching teaches how to effectively prepare your body for physical activity while simultaneously improving strength, power, speed, agility and endurance. With more than 50 exercises--fully illustrated with step-by-step photos--this book shows how to take your workouts and abilities to the next level: *Develop full-body range of motion *Enhance full-body motor control *Increase flexibility, balance and muscular endurance *Improve force generation and reaction time *Correct major and minor muscle imbalances.
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Kovacs, Mark - DYNAMIC STRETCHING / THE REVOLUTIONARY NEW WARM-UP METHOD TO IMPROVE POWER, PERFORMANCE AND RANGE OF MOTION
The Bookworm Amsterdam-Duivendrecht

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