Titre
Het ontpiekerboekje. Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent , ontpieker boekje
Auteur
Corinne Sweet
Langue
néerlandais
ISBN
9789000359097
Éditeur
Het Spectrum/ Unieboek 1e druk 2017
Prix
€ 9,70
Détails
geen pp-nummering in zeer goede staat, bijz. tekeningen 20/13cm
Plus d'informations
Piekeren lost niets op en tóch kunnen we het niet laten. Wanneer het piekeren onze gedachten gaat beheersen, kan het resulteren in te veel stress, angsten en nervositeit. Maar hoe zet je het stop? Het ontpiekerboekje helpt met tips en opdrachten, ontwikkeld door gedragstherapeut Corinne Sweet, stress om te zetten in rust en een negatieve gedachtespiraal te neutraliseren en te stoppen. Het zal niet elk probleem oplossen, maar wel helpen je dagen en nachten niet te veel te laten beïnvloeden door zorgen die geen oplossingen bieden. Dit prachtig geïllustreerde ontpiekerboekje is een praktische, opbeurende steun voor iedereen, overal.
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hasselman
Breda 
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