Titre
Be The Change - Be Calm - Rise Up and Don't Let Anxiety Hold You Back
Auteur
Sedgwick, Marcus
Langue
anglais
ISBN
9781800074125
Éditeur
Octopus Publishing Group
Prix
€ 20,40(Excl. toute livraison)
Frais de livraison
€ 2,95
Détails
2022 144pp Paperback / softback
Plus d'informations
Flaptekst
Be the Change: Be Calm will show you how to shut down anxiety with fun and simple ways to calm your mind by listening to what your body is telling you. Ever tried the half-salamander exercise? And have you ever performed a body scan? These amazing activities along with many others will become your toolkit to a calmer and happier life.
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