Titre
6 Minuten de complete work-out
Auteur
Faye Rowe & Sara Rose
Langue
néerlandais
ISBN
978407569703
Éditeur
Parragon
Prix
€ 10,00
Détails
In goede staat!
Plus d'informations
-'6 minuten – De complete work-out is verdeeld in vier overzichtelijke hoofdstukken, dus aan u de keus of u zich richt op de buik, billen of benen of dat u wilt werken aan het verstevigen en stretchen van de spieren in uw hele lichaam.
In dit handboek wordt de helpende hand geboden bij totale lichaamstraining. De onderdelen stretchen, spieroefeningen, buiktraining en beenoefeningen komen aan bod. Geadviseerd wordt om de oefeningen dagelijks uit te voeren in zes minuten voor een spierversterkend effect. Met behulp van kleurenfoto's worden de oefeningen stapsgewijs uitgelegd. Er wordt duidelijk aandacht besteed aan de lichaamshouding, soms met behulp van oefenmateriaal; een stoel, kleine handgewichtjes, een matje of een handdoek. Elk onderdeel wordt afgesloten met een tweewekenplan waarbij per dag aangegeven wordt welke oefeningen uitgevoerd dienen te worden. Een aansprekend boek omdat de oefeningen eenvoudig zijn, duidelijk worden uitgelegd en de lezer met het tweewekenplan direct aan de slag kan. Zeer geschikt voor mensen die thuis willen gaan oefenen en houden van duidelijke richtlijnen. Met register.
In dit handboek wordt de helpende hand geboden bij totale lichaamstraining. De onderdelen stretchen, spieroefeningen, buiktraining en beenoefeningen komen aan bod. Geadviseerd wordt om de oefeningen dagelijks uit te voeren in zes minuten voor een spierversterkend effect. Met behulp van kleurenfoto's worden de oefeningen stapsgewijs uitgelegd. Er wordt duidelijk aandacht besteed aan de lichaamshouding, soms met behulp van oefenmateriaal; een stoel, kleine handgewichtjes, een matje of een handdoek. Elk onderdeel wordt afgesloten met een tweewekenplan waarbij per dag aangegeven wordt welke oefeningen uitgevoerd dienen te worden. Een aansprekend boek omdat de oefeningen eenvoudig zijn, duidelijk worden uitgelegd en de lezer met het tweewekenplan direct aan de slag kan. Zeer geschikt voor mensen die thuis willen gaan oefenen en houden van duidelijke richtlijnen. Met register.
Images
Boekenkruispunt
Almelo
Al heel mijn leven ben ik gek op boeken—de geur van papier, de pracht van verhalen, en de rust die je vindt tussen de bladzijden. Na jarenlang met liefde boeken te verzamelen, besloot ik mijn passie te delen: met deze kleine online winkel, gevuld met verhalen die me geraakt hebben.
Of je nu zoekt naar een spannend avontuur, een nostalgisch kinderboek, of gewoon iets moois voor op je nachtkastje—kijk rustig rond. Elk boek dat je hier vindt, is met zorg uitgekozen en klaar om een nieuw thuis te vinden.
Dank je wel voor je bezoek, en veel leesplezier!
- Tous les livres sont en état complet et normal, sauf indication contraire. De petites imperfections comme une page collée ou un nom sur la feuille ne sont pas toujours mentionnés
- Vous gérez directement cette commande avec Boekenkruispunt
- Après votre commande vous et Boekenkruispunt recevrez une confirmation par e-mail. Dans l'e-mail que vous pouvez trouver, vous pouvez trouver le nom et l'adresse de Boekenkruispunt
- L'acheteur paie les frais de livraison, sauf accord contraire
- Boekenkruispunt peut demander un prépaiement
- Boekwinkeltjes.nl essaie de rapprocher les acheteurs et les vendeurs. Boekwinkeltjes.nl n'est jamais impliqué dans un accord entre l'acheteur et le vendeur. Si vous avez un différend avec un ou plusieurs utilisateurs, vous devez le réparer vous-même. Vous indemnisez Boekwinkeltjes.nl de toute réclamation.