Titre
Im Gefühlsdschungel / Emotionale Krisen verstehen und bewältigen, Mit Online-Materialien
Auteur
Stavemann, Harlich H.
Langue
Allemand
ISBN
9783621276306
Éditeur
Psychologie Verlagsunion, 2010
Prix
€ 17,00
Détails
360pp, Gebonden, als nieuw
Plus d'informations
Katastrophendenken, Schwarz-Weiß-Malerei oder Furcht vor Ablehnung – krank machende Denkmuster und damit einhergehende Gefühle kann man ändern. In diesem Ratgeber wird anhand zahlreicher Fallbeispiele deutlich, wie emotionale Krisen entstehen, wodurch sie aufrechterhalten werden und wie unser Denken unsere Gefühle und unser Verhalten bestimmt. Zu welchen typischen Denkmustern neigen wir selbst und wie können wir besser damit umgehen? Konkrete Übungsaufgaben und Tipps erleichtern die Anwendung der gewonnenen Einsichten und helfen, Veränderungsziele zu planen und zu erreichen.
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