Titre
Moderne training voor wielrenners. Een handboek voor trainers, begeleiders, wielrenners en toerfietsers
Auteur
Vermunt, Cees
Langue
néerlandais
ISBN
9789080361218
Éditeur
Eigen Beheer
Prix
€ 12,50(Excl. toute livraison)
Détails
1997, 494 pp., papertback. Als nieuw
Plus d'informations
Als nieuw.
Moderne training is een veelbesproken onderwerp in de wielerwereld. Dat is in belangrijke mate het gevolg van het overdonderende meesterschap dat de Italiaanse wielrenners de laatste jaren demonstreren.
Dit boek maakt duidelijk dat 'het Italiaanse systeem' wel degelijk bestaat en op een uitstekende trainings- en begeleidingsstructuur gestoeld is. Niettemin kunnen ook Nederlandse en Belgische wielrenners tot grootse prestaties komen, mits zij gestructureerd en efficiënt trainen.
Cees Vermunt geeft daarvoor een groot aantal basisprincipes en gerichte praktijkadviezen. Hij beschrijft daarbij de vaak zo ingewikkeld lijkende theorie van de training op een voor iedereen begrijpelijke wijze. Daardoor is 'Moderne training voor wielrenners' een onmisbaar handboek en naslagwerk voor ieder wielrenner, die optimale prestaties nastreeft.
EEN GREEP UIT DE INHOUD
De visie van toprenners en ploegleiders over modern trainen
Hoe verzorg je een goede trainingsopbouw?
Hoe kun je efficiënt trainen op basis van een jaarplan?
Hoe kun je pieken?
Alle trainingsmethodieken op een rijtje
Heeft krachttraining voor wielrenners zin?
Hoe kun je efficiënt trainen met de hartslagmeter?
Hoe kun je trainen voor het klimmen?
Hoe kun je trainen voor het tijdrijden?
Het magische omslagpunt
Vrouwen en wielrennen
Trainen door jeugdige wielrenners
Leidt goede voeding tot topprestaties?
Wat houdt een moderne medische begeleiding in?
Is trainingsbegeleiding zinvol?
Als appendix: hoe bereik je een goede zitpositie op de fiets?
Moderne training is een veelbesproken onderwerp in de wielerwereld. Dat is in belangrijke mate het gevolg van het overdonderende meesterschap dat de Italiaanse wielrenners de laatste jaren demonstreren.
Dit boek maakt duidelijk dat 'het Italiaanse systeem' wel degelijk bestaat en op een uitstekende trainings- en begeleidingsstructuur gestoeld is. Niettemin kunnen ook Nederlandse en Belgische wielrenners tot grootse prestaties komen, mits zij gestructureerd en efficiënt trainen.
Cees Vermunt geeft daarvoor een groot aantal basisprincipes en gerichte praktijkadviezen. Hij beschrijft daarbij de vaak zo ingewikkeld lijkende theorie van de training op een voor iedereen begrijpelijke wijze. Daardoor is 'Moderne training voor wielrenners' een onmisbaar handboek en naslagwerk voor ieder wielrenner, die optimale prestaties nastreeft.
EEN GREEP UIT DE INHOUD
De visie van toprenners en ploegleiders over modern trainen
Hoe verzorg je een goede trainingsopbouw?
Hoe kun je efficiënt trainen op basis van een jaarplan?
Hoe kun je pieken?
Alle trainingsmethodieken op een rijtje
Heeft krachttraining voor wielrenners zin?
Hoe kun je efficiënt trainen met de hartslagmeter?
Hoe kun je trainen voor het klimmen?
Hoe kun je trainen voor het tijdrijden?
Het magische omslagpunt
Vrouwen en wielrennen
Trainen door jeugdige wielrenners
Leidt goede voeding tot topprestaties?
Wat houdt een moderne medische begeleiding in?
Is trainingsbegeleiding zinvol?
Als appendix: hoe bereik je een goede zitpositie op de fiets?
Images
boekmakelaar
Maastricht 
Betaling met paypal is mogelijk.
Afhalen van boeken in overleg.
Na één dag geen antwoord, kijk dan in je spambox.
- Tous les livres sont en état complet et normal, sauf indication contraire. De petites imperfections comme une page collée ou un nom sur la feuille ne sont pas toujours mentionnés
- Vous gérez directement cette commande avec boekmakelaar
- Après votre commande vous et boekmakelaar recevrez une confirmation par e-mail. Dans l'e-mail que vous pouvez trouver, vous pouvez trouver le nom et l'adresse de boekmakelaar
- L'acheteur paie les frais de livraison, sauf accord contraire
- boekmakelaar peut demander un prépaiement
- Boekwinkeltjes.nl essaie de rapprocher les acheteurs et les vendeurs. Boekwinkeltjes.nl n'est jamais impliqué dans un accord entre l'acheteur et le vendeur. Si vous avez un différend avec un ou plusieurs utilisateurs, vous devez le réparer vous-même. Vous indemnisez Boekwinkeltjes.nl de toute réclamation.