Titre
Combilopen. Wandelen, hardlopen, nordic walking en nordic running
Auteur
Turksma, Siebe, Bea Splinter
Langue
néerlandais
ISBN
9789024007059
Éditeur
Het Goede Boek
Prix
€ 7,50(Excl. toute livraison)
Détails
2012, 224 pp, paperback. Als nieuw
Plus d'informations
Als nieuw.
Dat wandelen en hardlopen elkaar prima kunnen aanvullen, bewijst dit boek, waarin wandel- en hardlooptechniek afzonderlijk worden behandeld, voorzien van duidelijke foto’s in kleur. Ook nordic walking komt aan bod. Er volgen voorbeelden van de warming-up en cooling-down voor beide disciplines. Ook vinden we schema’s voor beginners en gevorderden. Maar waarom zou je de twee sporten willen combineren? Als je een hardloopblessure hebt, kun je bijv. door combinatie met wandelen makkelijker weer op niveau komen. Je kunt hardlopen ook langer volhouden als je ernaast wandelt en bovendien kun je wandelen als aanvulling van hardlopen zien. Vooral oudere lopers kunnen daar baat bij hebben. We vinden in het boek zelfs een schema voor de marathon die al wandelend en hardlopend wordt afgelegd waarbij verschillende eindtijden mogelijk zijn. Het boek heeft een register en een uitstekende inhoudsopgave en blinkt uit door duidelijkheid. Prima te gebruiken voor iedereen die veel wil bewegen, alleen niet voor prestatielopers die tijden willen verbeteren.
Dat wandelen en hardlopen elkaar prima kunnen aanvullen, bewijst dit boek, waarin wandel- en hardlooptechniek afzonderlijk worden behandeld, voorzien van duidelijke foto’s in kleur. Ook nordic walking komt aan bod. Er volgen voorbeelden van de warming-up en cooling-down voor beide disciplines. Ook vinden we schema’s voor beginners en gevorderden. Maar waarom zou je de twee sporten willen combineren? Als je een hardloopblessure hebt, kun je bijv. door combinatie met wandelen makkelijker weer op niveau komen. Je kunt hardlopen ook langer volhouden als je ernaast wandelt en bovendien kun je wandelen als aanvulling van hardlopen zien. Vooral oudere lopers kunnen daar baat bij hebben. We vinden in het boek zelfs een schema voor de marathon die al wandelend en hardlopend wordt afgelegd waarbij verschillende eindtijden mogelijk zijn. Het boek heeft een register en een uitstekende inhoudsopgave en blinkt uit door duidelijkheid. Prima te gebruiken voor iedereen die veel wil bewegen, alleen niet voor prestatielopers die tijden willen verbeteren.
Images
boekmakelaar
Maastricht 
Betaling met paypal is mogelijk.
Afhalen van boeken in overleg.
Na één dag geen antwoord, kijk dan in je spambox.
- Tous les livres sont en état complet et normal, sauf indication contraire. De petites imperfections comme une page collée ou un nom sur la feuille ne sont pas toujours mentionnés
- Vous gérez directement cette commande avec boekmakelaar
- Après votre commande vous et boekmakelaar recevrez une confirmation par e-mail. Dans l'e-mail que vous pouvez trouver, vous pouvez trouver le nom et l'adresse de boekmakelaar
- L'acheteur paie les frais de livraison, sauf accord contraire
- boekmakelaar peut demander un prépaiement
- Boekwinkeltjes.nl essaie de rapprocher les acheteurs et les vendeurs. Boekwinkeltjes.nl n'est jamais impliqué dans un accord entre l'acheteur et le vendeur. Si vous avez un différend avec un ou plusieurs utilisateurs, vous devez le réparer vous-même. Vous indemnisez Boekwinkeltjes.nl de toute réclamation.