Titre
Jouw Personal Trainer slank, gezond & fit
Auteur
Beingsick, Oswin
Langue
néerlandais
ISBN
9789048803071
Éditeur
Uitgeverij Carrera, Amsterdam 2010 9789048803071
Prix
€ 11,20
Détails
paperback 224pp. in goede staat
Plus d'informations
In dit handboek geeft de auteur, personal trainer en columnist van De Telegraaf, antwoord op veel voorkomende vragen: hoe maak ik trainingsschema's, hoe deel ik mijn trainingen in, hoe bereik ik optimaal resultaat, hoe train ik veilig, hoe val ik af. Veel achtergrondinformatie over fitness komt aan bod. Zoals de basisprincipes van fitness, lichaamstypes, voeding en supplementen. Maar Oswin bespreekt ook thema's als valkuilen, motivatie en sportspecifiek trainen. In slechts enkele pagina's staat hij stil bij enkele veel voorkomende kracht- en stretchoefeningen. De schrijver is duidelijk gedreven door zijn ervaring in de fitness waarin hij vaak dezelfde problemen ziet. Het boek is overzichtelijk ingedeeld en de materie wordt eenvoudig en bondig behandeld waardoor het geheel gemakkelijk leest. Geschikt voor de sportschoolbezoeker met enige ervaring; thema's worden herkenbaar en veranderingen zijn door te voeren in trainingen. Frisse vormgeving met diverse gekleurde pagina's en tekstkaders, voorzien van kleurenfoto's en -tekeningen. Achterin een overzicht van 'veelgestelde vragen'.
Images
hasselman
Breda 
Levering binnen Nederland ( 3,90 euro verzendkosten )
Levering binnen de EU is mogelijk bij bestellingen vanaf 15 euro plus bijkomende internationale verzendkosten.
Afhalen is niet mogelijk.
- Tous les livres sont en état complet et normal, sauf indication contraire. De petites imperfections comme une page collée ou un nom sur la feuille ne sont pas toujours mentionnés
- Vous gérez directement cette commande avec hasselman
- Après votre commande vous et hasselman recevrez une confirmation par e-mail. Dans l'e-mail que vous pouvez trouver, vous pouvez trouver le nom et l'adresse de hasselman
- L'acheteur paie les frais de livraison, sauf accord contraire
- hasselman peut demander un prépaiement
- Boekwinkeltjes.nl essaie de rapprocher les acheteurs et les vendeurs. Boekwinkeltjes.nl n'est jamais impliqué dans un accord entre l'acheteur et le vendeur. Si vous avez un différend avec un ou plusieurs utilisateurs, vous devez le réparer vous-même. Vous indemnisez Boekwinkeltjes.nl de toute réclamation.