Titre
Zumba . ( Ditch the Workout, Join the Party: the Zumba Weight Loss Program . ) Created by celebrity fitness trainer Beto Perez, Zumba® combines fun, easy-to-follow dance steps with hot Latin beats to help you shed pounds and inches fast. -
Auteur
Perez , Beto . & Maggie Greenwood-Robinson . [ isbn 9780446546126 ] 1017
Langue
anglais
ISBN
9780446546126
Éditeur
Grand Central Life & Style .
Prix
€ 20,00(Excl. toute livraison)
Détails
gebonden met harde kaft en omslag in als nieuwe staat - 1017 - 1e dr 2009 - 289 p - 950 gr - 18,7x24,1 cm
Plus d'informations
Using the principles of interval and resistance training, the simple dance and sculpting moves (inspired by the traditional cumbia, salsa, samba, and merengue) tone and shape your body. And because it burns 600 to 1,000 calories per hour, you don't have to restrict your meals to boring or bland-tasting diet foods. The Zumba diet begins with a 5-Day Express Diet to jump start weight loss (lose up to 9 lbs in 5 days) and then offers 14-day meal plans and recipes that target weight loss in the stomach and thighs. You'll find:
· Hot moves that make you feel like you're on the dance floor-not on the elliptical machine!
· Recipes for mouthwatering meals that boost your metabolism
· Dozens of workout combinations so you never get bored
· An exclusive jump-start program to get you ready for that big event next weekend
· An easy plan to help you keep up your progress and maintain the weight loss
So start moving, grooving and losing with Zumba today!
Images
![Perez , Beto . & Maggie Greenwood-Robinson . [ isbn 9780446546126 ] 1017 - Zumba . ( Ditch the Workout, Join the Party: the Zumba Weight Loss Program . ) Created by celebrity fitness trainer Beto Perez, Zumba® combines fun, easy-to-follow dance steps with hot Latin beats to help you shed pounds and inches fast. -](https://images.boekwinkeltjes.nl/large/4bKtAEeio25Lz03k3YoX.jpg "Perez , Beto . & Maggie Greenwood-Robinson . [ isbn 9780446546126 ] 1017 - Zumba . ( Ditch the Workout, Join the Party: the Zumba Weight Loss Program . ) Created by celebrity fitness trainer Beto Perez, Zumba® combines fun, easy-to-follow dance steps with hot Latin beats to help you shed pounds and inches fast. -")
![Perez , Beto . & Maggie Greenwood-Robinson . [ isbn 9780446546126 ] 1017 - Zumba . ( Ditch the Workout, Join the Party: the Zumba Weight Loss Program . ) Created by celebrity fitness trainer Beto Perez, Zumba® combines fun, easy-to-follow dance steps with hot Latin beats to help you shed pounds and inches fast. -](https://images.boekwinkeltjes.nl/large/oNfnTcoOQ28YG2gQ51iD.jpg "Perez , Beto . & Maggie Greenwood-Robinson . [ isbn 9780446546126 ] 1017 - Zumba . ( Ditch the Workout, Join the Party: the Zumba Weight Loss Program . ) Created by celebrity fitness trainer Beto Perez, Zumba® combines fun, easy-to-follow dance steps with hot Latin beats to help you shed pounds and inches fast. -")
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