Titre
Berijk uw topniveau ; Beter trainen met de hartslagmeter
Auteur
Bosch, P. Van Den
Langue
néerlandais
Éditeur
Deltas 2007
Prix
€ 5,00(Excl. toute livraison)
Détails
Zeer nette paperback. 112 pp, ISBN 9789044714814 , geen inschriften.
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Of u nu traint als onderdeel van een gezonde levensstijl, als hulpmiddel tegen overgewicht of ter verbetering van uw prestatievermogen, een goed gestructureerde trainingsopbouw is onmisbaar om het gewenste doel te bereiken. In dit boek bespreekt Paul Van Den Bosch alle elementen die belangrijk zijn om op een effectieve manier te kunnen trainen. Hierbij speelt de hartslagmeter een centrale rol. Speciale aandacht wordt daarbij besteed aan duursporten zoals lopen en fietsen. Met dit boek maakt u definitief een eind aan het gevoelsmatig trainen. Vanaf nu kunt u op een eenvoudige manier uw eigen trainingsschema's samenstellen, die garanderen dat u uw optimale prestatievermogen zult bereiken.
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