Titre
Ace of Brace? ( Praktisch handboek over gezond tennissen . ) Tennis is een populaire sport. Nederland telt honderdduizenden tennissers die met grote regelmaat de tennisbaan op gaan. Hun drijfveren zijn heel divers. Tennist de een vooral vanwege de -
Auteur
Pluim , Babette . & Marc Safran . [ isbn 9789054720898 ]
Langue
néerlandais
ISBN
9789054720898
Éditeur
Arko Sports Media BV.
Prix
€ 30,00(Excl. toute livraison)
Détails
genaaide paperback in als nieuwe staat - 3815 - 1e dr 200 - 464 p - 980 gr - 3,2 cm dik
Plus d'informations
- de sociale aspecten van de sport, de ander spreekt juist het competitie-element sterk aan. Veel tennissers vinden de gezondheidsaspecten van de sport ook erg belangrijk. Voor hen is de sport een overigens uitstekende manier om fit en gezond te blijven.
Ace of Brace? geeft tennissers inzicht in de gezondheidsaspecten van de tennissport in de breedst mogelijke zin. Wat betekent tennissen voor je gezondheid? Wat gebeurt er eigenlijk met je lichaam tijdens het sporten en welke positieve effecten mag je daarvan op de langere termijn verwachten? Hoe kun je ervoor zorgen dat je niet geveld wordt door blessures? En wat doe je als je toch geblesseerd raakt of te maken krijgt met andere aandoeningen en ziektes? De antwoorden op deze en vele andere vragen vind je in Ace of Brace?
In de eerste drie delen van het boek lees je onder meer welke eisen je moet stellen aan je uitrusting en je voeding, vind je nuttige tips over training en techniek, kom je er achter waarom de warming-up en cooling-down belangrijke onderdelen van een training en wedstrijd zijn en lees je over het (preventieve) gebruik van tapes en braces. Als je op een gezonde manier van
de tennissport wilt genieten, is de informatie in de eerste drie delen onmisbaar.
Deel IV behandelt alle veelvoorkomende blessures aan het houdings- en bewegingsapparaat bij tennissers. Achtereenvolgens worden blessures aan het bovenlichaam, het onderlichaam en de romp besproken. Je leest wat de blessures inhouden, wat de symptomen zijn, wat de beste behandeling is en niet in de laatste plaats wat je zélf kunt doen om het herstel te bevorderen.
Een groot aantal andere aandoeningen en ziektes komt in het vijfde deel aan de orde. Van een tekenbeet tot diabetes, en van een tennisteen tot een hartaanval: vrijwel alle denkbare blessures, aandoeningen en ziektes die niet direct betrekking hebben op het bewegingsapparaat maar wel relevant kunnen zijn voor tennissers, worden in dit deel besproken.
In het laatste deel van Ace of Brace? wordt nader ingegaan op een aantal specifieke groepen tennissers: junioren, veteranen, vrouwen en rolstoeltennissers. Voor een gezonde beoefening van de tennissport geldt voor deze groepen een paar bijzondere aandachtspunten.
Ace of Brace? is een compleet handboek voor álle tennissers die op een gezonde manier hun sport willen beoefenen. Niet in de laatste plaats dankzij de vele praktische tips, de tientallen heldere illustraties en de uitgebreide woordenlijst die dit boek rijk is. Laat je liefde voor de tennissport niet bederven door gezondheidsproblemen en zorg goed voor je lichaam. Liever een ace dan een brace. Of, zoals Richard Krajicek in zijn voorwoord schrijft: Hoe minder blessures, hoe beter.
Ace of Brace? geeft tennissers inzicht in de gezondheidsaspecten van de tennissport in de breedst mogelijke zin. Wat betekent tennissen voor je gezondheid? Wat gebeurt er eigenlijk met je lichaam tijdens het sporten en welke positieve effecten mag je daarvan op de langere termijn verwachten? Hoe kun je ervoor zorgen dat je niet geveld wordt door blessures? En wat doe je als je toch geblesseerd raakt of te maken krijgt met andere aandoeningen en ziektes? De antwoorden op deze en vele andere vragen vind je in Ace of Brace?
In de eerste drie delen van het boek lees je onder meer welke eisen je moet stellen aan je uitrusting en je voeding, vind je nuttige tips over training en techniek, kom je er achter waarom de warming-up en cooling-down belangrijke onderdelen van een training en wedstrijd zijn en lees je over het (preventieve) gebruik van tapes en braces. Als je op een gezonde manier van
de tennissport wilt genieten, is de informatie in de eerste drie delen onmisbaar.
Deel IV behandelt alle veelvoorkomende blessures aan het houdings- en bewegingsapparaat bij tennissers. Achtereenvolgens worden blessures aan het bovenlichaam, het onderlichaam en de romp besproken. Je leest wat de blessures inhouden, wat de symptomen zijn, wat de beste behandeling is en niet in de laatste plaats wat je zélf kunt doen om het herstel te bevorderen.
Een groot aantal andere aandoeningen en ziektes komt in het vijfde deel aan de orde. Van een tekenbeet tot diabetes, en van een tennisteen tot een hartaanval: vrijwel alle denkbare blessures, aandoeningen en ziektes die niet direct betrekking hebben op het bewegingsapparaat maar wel relevant kunnen zijn voor tennissers, worden in dit deel besproken.
In het laatste deel van Ace of Brace? wordt nader ingegaan op een aantal specifieke groepen tennissers: junioren, veteranen, vrouwen en rolstoeltennissers. Voor een gezonde beoefening van de tennissport geldt voor deze groepen een paar bijzondere aandachtspunten.
Ace of Brace? is een compleet handboek voor álle tennissers die op een gezonde manier hun sport willen beoefenen. Niet in de laatste plaats dankzij de vele praktische tips, de tientallen heldere illustraties en de uitgebreide woordenlijst die dit boek rijk is. Laat je liefde voor de tennissport niet bederven door gezondheidsproblemen en zorg goed voor je lichaam. Liever een ace dan een brace. Of, zoals Richard Krajicek in zijn voorwoord schrijft: Hoe minder blessures, hoe beter.
Images
![Pluim , Babette . & Marc Safran . [ isbn 9789054720898 ] - Ace of Brace? ( Praktisch handboek over gezond tennissen . ) Tennis is een populaire sport. Nederland telt honderdduizenden tennissers die met grote regelmaat de tennisbaan op gaan. Hun drijfveren zijn heel divers. Tennist de een vooral vanwege de -](https://images.boekwinkeltjes.nl/large/JOuIk57hiH5r2MBR2lp8.jpg "Pluim , Babette . & Marc Safran . [ isbn 9789054720898 ] - Ace of Brace? ( Praktisch handboek over gezond tennissen . ) Tennis is een populaire sport. Nederland telt honderdduizenden tennissers die met grote regelmaat de tennisbaan op gaan. Hun drijfveren zijn heel divers. Tennist de een vooral vanwege de -")
DE ESOTERIER
Amstelveen 
Specialiteit, Esoterische boeken, in vele genres , ook is er een ruime sortering van vele diverse soorten aanwezig in onze voorraad .
IBAN :NL84INGB0001880405 ( INGBNL2A )
L.M.F.Ottens . 1188BG 204 Amstelveen
info@bocurio.nl of www.bocurio.nl esoterierboeken@gmail.com. KvK 34138285 . BTW No. NL 001177745B36 Mobiel 0618330133
Prijzen zijn inclusief BTW, marge regeling v.t.p., deze wordt niet apart vermeld en exclusief porto.
- Tous les livres sont en état complet et normal, sauf indication contraire. De petites imperfections comme une page collée ou un nom sur la feuille ne sont pas toujours mentionnés
- Vous gérez directement cette commande avec DE ESOTERIER
- Après votre commande vous et DE ESOTERIER recevrez une confirmation par e-mail. Dans l'e-mail que vous pouvez trouver, vous pouvez trouver le nom et l'adresse de DE ESOTERIER
- L'acheteur paie les frais de livraison, sauf accord contraire
- DE ESOTERIER peut demander un prépaiement
- Boekwinkeltjes.nl essaie de rapprocher les acheteurs et les vendeurs. Boekwinkeltjes.nl n'est jamais impliqué dans un accord entre l'acheteur et le vendeur. Si vous avez un différend avec un ou plusieurs utilisateurs, vous devez le réparer vous-même. Vous indemnisez Boekwinkeltjes.nl de toute réclamation.